목주름 없애기 없애는 법 6가지

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두부두부2 2021. 3. 23. 19:12

목주름은 자연스러운 노화 현상 중 하나입니다. 피할 수는 없지만 최대한 늦추거나 완화시킬 수 있는 방법이 있습니다. 목주름 없애기 위한 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 아래와 중간중간 관심 항목이 있으시면 들어가서 자세히 보실 수 있습니다.

목주름은 자연스러운 현상이지만 없을수록 혹은 최대한 예방할 수 있다면 좋습니다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 방법 공유드리겠습니다. 어렵지 않은 내용이므로 위에서 아래로 천천히 보시면 좋을 것 같습니다.

꾸준한 목 스트레칭은 목 주름 예방에 아주 효과적입니다. 좌우 앞뒤 상하로 당기는 스트레칭을 하면 목주름 예방에 효과적입니다. 별도의 비용이 필요없는 간단한 일상생활 예방법입니다.

흔히 썬크림이라고 부르는 자외선 차단 크림을 꾸준히 바르는 것은 중요합니다. 자외선은 피부 노화를 촉진합니다. 예전에 인상적인 사진을 본 적이 있습니다. 긴 시간동안 트럭 운전을 한 트럭기사의 사진입니다.

꾸준히 자외선을 받은 왼쪽 얼굴과 오른쪽 얼굴의 주름 차이가 아주 컸습니다. 이렇듯 일상생활에서 꾸준히 자외선 차단제를 바르는 것은 목주름 예방에 좋은 효과가 있습니다.

목의 피부는 얇아서 주름이 발생하기가 쉽습니다. 여자가 목주름이 더 잘 생기는 이유도 남자보다 피부가 얇기 때문이죠. 목은 얇은 피부이기 때문에 보습제로 더욱 신경써서 관리를 해야 합니다. 그래야 목주름 예방을 할 수 있습니다.

목을 계속적으로 구부리는 자세는 주름에 좋지 않습니다. 즉 머리를 숙여서 책을 읽는다거나 스마트폰을 보는 것은 좋지 않습니다. 추가로 높은 베개를 베는 것도 좋지 않습니다. 머리가 앞으로 구부러져서 장시간 동안 유지하기 때문입니다.

목의 피부도 얇습니다. 따라서 먼지가 있거나 지속적으로 노폐물에 노출된다면 주름에 좋지 않습니다. 따라서 목을 깨끗하게 씻어주는 것은 중요합니다.

또한 남성보다 여성분들이 주름이 더 쉽게 생긴다고 하였습니다. 긴 머리가 지속적으로 목에 닿게 되어 머리카락의 먼지 등이 목에 닿는다면 좋지 않습니다. 따라서 하루 일과 끝에는 목을 잘 씻는 것이 목주름 발생에 좋은 효과가 있을 것입니다.

다섯 번째까지는 일상생활에서 관리의 차원에서 할 수 있는 것들입니다. 하지만 이미 주름 자체가 너무 깊게 만들어졌다든지 자신의 컴플렉스가 되었다면 시술 혹은 수술의 방법에 의존할 수도 있습니다.

다만 이 부분은 전문적인 지식을 가진 의사와 상담 후에 결정해야 합니다. 따라서 이 부분에 대해서는 어떤 방법이 있는지조차도 자세히 다루지 않겠습니다.

목주름 없애기 위한 방법에 대해서 알아보았습니다. 일상생활에서 우리가 조금만 더 신경쓴다면 목주름을 예방할 수 있고 이러한 태도 자체가 다른 긍정적인 영향도 많이 있습니다. 목주름 자체에만 효과적인 방법은 아닙니다.

보습, 자외선 차단제는 목주름 뿐만 아니라 얼굴 관리하는데도 좋습니다. 자세는 목 디스크, 어깨 통증을 예방하는 것도 좋은 효과가 있습니다. 몸 건강 전체를 생각한다는 마음가짐으로 일상생활에서 실천하면 좋을 것 같습니다.